현미밥 물 양1 건강한 현미밥 만들기, 집에서 쉽게 만드는 방법은? 집에서 만드는 맛있는 현미밥 레시피안녕하세요, 건강한 식단을 위해 현미밥을 먹고 계신 분들 많죠? 오늘은 집에서 손쉽게 만들 수 있는 현미밥 레시피를 알려드리려고 해요. 현미는 백미에 비해 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부해서 건강에 정말 좋답니다. 또한 혈당 상승을 완만하게 해 다이어트에도 도움이 되죠. 그래서 건강과 다이어트를 위해 현미밥을 먹으시는 분들이 정말 많아요. 혹시 여러분도 현미밥 먹어보셨나요? 맛있게 먹는 법 알려드릴게요!현미밥 짓는 방법현미밥 짓는 방법이 백미밥과는 조금 다르답니다. 먼저 현미를 깨끗하게 씻어주세요. 현미는 백미보다 미강 층이 두꺼워서 씻을 때 뿌연 물이 나오지 않아요. 그래도 3-4번 정도 꼼꼼히 씻어주면 돼요. 그리고 현미는 백미보다 불림 시간이 길어 약 8시간 정도.. 카테고리 없음 2025. 3. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
